Ett steg i taget.
Finns inga tabletter i världen som kan slå det här...
<3
I won´t wait for a train that never comes.
Jaha ja, ja det här gick ju inge vidare..
Påsken blev inte riktigt så påskig som jag hade tänkt det.. Men skam den som ger sig!
Visst kroppen är inte pigg eller på topp för fem öre just nu men det kan alltid bli värre så nu är det bara att bita ihop och ta nya tag och för varje dag så återkommer hopp, glöd, gnista och fighting mode:t tillbaka, så ni ska nog se att jag har joggingdojjorna på snart igen och är ute i solen och skrattar och kämpar mig tillbaka för fullt.
Vill passa på att skicka massa kärlek, kramar och <3-an till alla ni som varit världens klippor och stöd under dessa dagar, ni är såååå guld värda och tack vare er så kämpar jag på utav bara sjutton!
Nu väntar ytterligare tid med värmekudden i soffan i ryggläge för en liten stund, sen tar vi tag i den här dagen och ger den liiiiite mer positiv för varje minut som går!
Puss så länge!
It´s a new day.
Är helt slut, utmattad, trött, värk, kan inte tänka, göra nåt, äta, sova, bara helt matt.
Ganska skön känsla på nåt konstigt sätt, att ha en sådan utmattning, speciellt fysiskt gör att det nånstans känns som att man gör något nyttigt och vettigt om dagarna istället för att kolla Fraiser, Alla älskar Raymond och One Tree Hill :P
Och ja, jag äter, sover och gör saker, så det var liiiite överdramatisering och jag tog i lite väl mycket :P
Men nu har det hänt grejer, och ärligt talat finns inte orken nånstans att dra dom i långa drag utan jag kör lite punktform, sammanfattningsvis:
- Har världens bästa läkarteam och nära och kära som gör att jag kämpar på.
- Har börjat jobba 25%, bra och roligt att få komma iväg, träffa kollegor, men kaos kaos kaos..
- Har börjat fundera tankar på framtiden som kommer leda till stora förändringar om det blir som funderingar går.. ;)
- Har lyckats springa lite! :D IIIHHH!
- Har firat 20-åring, laddar inför att fira 18-åring och tycker att jag är äldre än nånsing.
- Har myst, njutit och mått bra i solsken, vid vatten och i tryggheten själv där livet och meningen med detta finns.
- Har utmanat skiten ur mig själv och känner mig nöjd även om "notan" känns ganska så rejält i skrivande stund.
- Har fixat och donat med lite småsaker för människor som stöttar mig i vått och torrt <3
- Har saknat, tänkt och försökt att planera in små guldkornsstunder framöver så att jag laddar på lite energi och orkar kämpa vidare.
Summa kardemumma, jag mår bra, trött, men bra. Upp och ner går det, men jag är verkligen på väg fram, med små stormsteg och jag längtar tillbaka!! :) Heja mig!
Lät det gamla falla bort och stoltserar nu fräschare än nånsin! ;)
Mina två kärlekar träffades en kall vinterdag och skapade magi! ;)
Har bara njutit av livet! ;)
Klyscha, I know, men ibland måste man ;P
Vadstena, fina fina Vadstena, som får mig att skutta och springa av lycka! <3
Work, work! :)
Så, nu har jag uppdaterat er om det allra senaste som hänt, typ :P
Nu ska jag ta mig själv och kravla i säng och försöka att återfå lite energi och kraft inför en ny morgondag, men bara tanken på morgondagen ger mig energi, kommer bli en bra dag imorgon, kan inte bli annat!! ;D
LÄNGTAR!! <3
Natti natti!
Let the sun guide you, everyone knows life has its ups and downs.
VÄRK!!!! Gah, mmmpf, hrmpf, uffffh, suck.
Har en knuta mellan skulderbladen som känns som en puckel och som hugger, värker och molar när jag rör mig, sitter still, andas, ligger, samt gör nånting överhuvudtaget. Det enda som underlättar något är att ligga på golvet men då protesterar ländryggen.
Inget är bra nog...
Får försöka ta mig ut och bota knöligheterna, får se hur det går. Måtte isen va borta nu så att jag slipper trippa fram :S
Annars då så fick jag en nytändning ytterligare igår av bandyn som vi åkte iväg på :)
En sån simpel sak som jag egentligen aldrig direkt har fastnat för: bandy!
Det var Sirius-Motala, lite ambivalent vart jag skulle hålla hus bara där :P Men jag höll mig till Motala-folket som tyvärr fick en dålig kväll då Motala inte kunde mäta sig med dom blå-svarta från anrika Östra Aros! ;)
Har nog aldrig varit så varm trots 2 timmar utomhus, guld värt att få låna kläder!!! :D (TACK!)
Men det var bara skönt att få komma iväg, komma ut, kände mig som "normal", ingen värk som störde, ingen ångest, inga tankar, ingenting, bara där och då och nu, bara bra! :)
Sen att stå i 2 timmar är inte riktigt sådär jättepopulärt, kanske är därför det är lite knöligt idag. Eller så beror det kanske även på mitt ryggläge sedan två dagar då kroppen är matt fortfarande. Dock betydligt piggare.
Idag infinner sig rastlösa känslor, friskhetstecken enligt mig som jag hoppas stannar kvar :)
Är lite svajigare än vanligt idag men ett steg i taget så ska det nog reda sig hoppas jag..
Har lyckats trycka på några sk ömma punkter vad gäller tankeverksamheten och ångesten som finns och ligger till grund för all oro och alla snurrigheter och det är inga lätta nötter att knäcka själv så nu ser jag framemot att min sista person i mitt läkarteam ska kopplas in så att det blir lite ordning och reda på torpet så att säga!
Så framåt går det verkligen, har hänt mycket sen jag lämnade Uppsala sist och även om jag missar en del så känns det som att jag återvänder med mer kraft att orka vara med på det som jag missar för tillfället och då är det faktiskt värt det, för den som väntar på nåt gott! :)
Men nu längtar jag lite hem faktiskt, hem till familj och vänner och mitt mitt mitt, även om jag mår riktigt bra där jag är nu med!
Men jag har en eftermiddag i gassande sol, en helg med massa skoj och massa massa mer kärlek att se framemot och fokusera på först innan jag återvänder hemåt igen!
Kärlek till er alla som finns överallt runtomkring, ni vet vilka ni är och vad gott i själen ni gör!! <3
I won´t let the sun go down.
Ny dag idag, piggare idag :) Eller ja nu sitter jag och dåsar med datorn i knät men ändå :P
Har en lugn och välmående känsla i magen som jag vägrar släppa och låta ge sig iväg :) Jag mår bra. Längesen jag kunde skriva det och verkligen mena det till fullo men jag mår verkligen bra.
Detta trots smärta och den vägen som är kvar att vandra fram, och bara det gör ju att hoppet hänger sig kvar :)
Tog ett beslut idag om att inte åka hem imorgon som var planerat, efter omständigheter som kallas sjukdom så kände jag att det inte var värt det att kasta sig fram och tillbaka för bara nåt halvdant, så jag väntar och bakar ihop allt nästa vecka då alla är fulla av energi igen, inkl jag hoppas jag.
Ångesten tyckte att det var en bra dag och komma och knacka på idag, mycket tankar som snurrade/snurrar i huvudet, men varför låta den få fäste när det finns så mycket annat som kan vara bra att lämna plats för.
Det är en kamp, det kommer att vara en kamp, men att ha fått den här veckan, japp, idag är det en vecka utan ångest, det gör gott hela vägen in i själen och ryggmärgen :)
Dagens tankar som snurrar:
- Basilikan hemma kommer hinna dö, vad mer lämnade jag kvar innan jag åkte?
- Blommorna i övrigt, kommer dom vara heeeelt döda nu när jag kommer hem?
- Posten, missat nån räkning, nån tidsbokning?
- Tvättiden på fredag blir ju lite oförbrukad, arga grannar? När får man en ny måntro?
- Tvättider i övrigt, men ibland får man nog kliva tillbaka och låta andra vuxna ta beslut också :P
- Kläder kläder kläder, har jag några med mig (JA!), saknar dom där hemma, räcker kläderna (öh JA! ;P)
- Vilka kläder är varma nog att ha på bandyn ikväll?
- Och varför klarar jag inte nivån på Candy Crush, japp jag har vikit ner mig och nu är det Quizkampen, Candy Crush och till och med Wordfued som gäller, jag skäms, är oerhört seg och trög men japp I´m hooked.
Det var en liiiiten inblick i mitt huvud för dagen, som ni ser är det inga världsproblem och egentligen världens fånigaste tankar att ha en onsdag som denna när solen kämpar sig igenom molntäcket, plusgrader, ingen snö kvar och det vankas faktiskt nånting som jag ser framemot ikväll, att få komma ut, kolla bandy mellan Sirius-Motala och bara va.
I helgen väntar också roliga saker som jag verkligen ser framemot: tjejer, pojkar, Mello, chili, vin, fniss, snowboardsprat, vampyrer, snacks, Ronaldo och mycket mer. Nervös får jag vara en annan dag för att jag ikväll och i helgen kommer att visas upp ytterligare för familjen här nere runt sjön :)
Livet är för kort för att fundera på struntsaker som jag nämnt här innan eller för att vara nervös och orolig.
Det är bra att det kommer, ut med det bara, ladda ur och fråga dig själv: "är det värt det?" Antagligen inte kommer svaret att bli och släpp det då, energi är en värdefull gåva som vi behöver ta åt oss och värdera högt och få till mer av :)
Tankarna ovanför snurrar runt men jag kan inget göra och om en stund eller två så är dom lika urladdade som en bärbar dator som tuggar film utan att laddaren som sitter i ;)
Vad jag försöker säga, förutom att datorn börjar bli trött, är att jag mår bra, lite svajigare idag, men under kontroll.
Nu väntar vila på soffan igen, idag påklädd och utan pyjamas :P
Imorgon är en ny dag, undrar vad den har att bjuda på? :)
Sun is shining.
Jag lever, jag mår bra, jag är där jag känner mig som bäst och tryggast.
Men det har varit en lite omtumlande tid bakåt och idag tar det ut sin rätt, jag sitter fortfarande i pyjamas och är helt slut. Hela kroppen är bara matt, blir nog en sån dag idag, och det får vara okej.
Och nej det är inte ångest, vilket är väldigt skönt..
Det har varit mycket oro och ångest bak i tiden och det är fortfarande svajigt och osäkert, väldigt skört, men i snart en vecka så har jag varit ångestfri, den kommer och knackar på men den får inte komma in så som den vill komma in. En stund eller två men inte för att stanna.
Därför tänker jag inte få ångest för att jag har en sån där matt och orkeslös dag, det kommer en ny imorgon, en bättre :)
Och nej det är inte smärtan i sig. Kroppen har varit väldigt medgörlig med mig och låtit mig hantera allt som pågår och har pågått, idag är det mer värk, men som jag har sagt innan, jag tar hellre smärta gånger hundra än ångest, det är något jag kan hantera iaf. Även om några dagar kan bli så pass att kroppen inte alls vill så är det lättare att hantera, det går över, det vet jag, rädslan kommer, men den går också.
Och nej det är nog ingen förkylning, nog för att jag har varit lite extra sjuksyster vid sidan av allt till en viss herre så är det nog inte det heller. Känns också skönt då mitt immunförsvar har en tendens att göra platt fall av allt som rör sig i mig både fysiskt och psykiskt. Men den här gången så verkar det stå emot, ta i trä och peppar peppar och allt det där :P
Nej det verkar bara vara en sån där dag som alla dödliga och "normala" har, en låg dag, en slapp dag, en dag då kroppen bara behöver återhämta sig en stund eller två. Det känns skönt att ha en sån dag, det var ett tag sen om jag ska vara ärlig, är så mycket annat som jämt gör att dagarna inte är på topp, men den här gången är det nog bara verkligen återhämtning som gäller, en sån dag helt enkelt!
Alltid kul att lära sig nya saker om sig själv och få uppleva nya saker med sig själv!! :)
Och var är jag? Ja jag är inte hemma i min fina lägenhet, jag är inte i närheten av min underbara familj, till och med mina vänner, mina underbara hjärtesnören har jag lagt 30 mil mellan oss. Jag befinner mig i solsken, blåst, nära vatten och i en mysig liten stad med kullerstensgator, mer kulturella och anrika sevärdheter på samma ställe än vad jag nånsin varit med om.
Kameran är med, halva garderoben och en känsla av lugn.
Jag mår bra, det blir lättare och jag ser verkligen ljust på framtiden, är till och med lite pirr i magen inför framtiden, ett leende på läpparna och verkligen en tro, en vetskap, att allt kommer att bli BRA! Bättre än bra! :D
Nu ska jag kura in mig under filten igen, i pyjamas, och låta kropp och knopp återfå lite energi och ork.
Imorgon är ju en ny dag och jag måste förbereda mig för den och dess utmaningar! :)
Kärlek till alla där hemma! <3
Visst gör det ont när knoppar brister.
Det är vår, japp, inte ens jag kan undvika att märka det, känna det eller rent utav se det..
Jag är sååå mycket en höstmänniska, samt vinter, iaf till en viss del. Efter januari börjar det bli ganska tungt nämligen, det spelar ingen roll hur mycket vitaminer och andra positiva effekter som solen skickar ut, eller hur mycket asfalten än tittar fram och hur mycket man än suktar efter skinnjackan samt conversen, dom nya fina vita som står i lådan längst in i klädkammaren. Det är tungt då knopparna börjar klia under barken på kvistarna.
Tror nog att det har att göra med att våren är min "olyckstid", det var då olyckorna hände, det var då allt förändrades och det är då kraven om kroppsbyggnad samt utseende, kläder, smink, sättet att föra sig och vara på kommer. Det har alltid gjort det och kommer alltid göra det. Vårkläderna skyfflas ut i stora partier i en hisnande fart!
Men i år så sitter jag på botten på en sten och kikar upp mot ytan och tycker att "jaha, när ska jag ta det första simtaget upp då?" Det simmar förbi nån liten ljusskygg svart fisk då och då och säger hej, "man kanske ska ta rygg på den och se vad som väntar bakom nästa hål eller sten".
Men idag när jag var ute och gick, så insåg jag att jag inte alls sitter där på botten som jag trodde, nej nej, jag simmar ju för fullt, ytan närmar sig, ljuset blir starkare och jag är faktiskt glad över att solen är framme och värmer hjässan under mössan så att svetten rinner alldeles liitte extra :P
Livet går upp och ner, det gör det, det gör ont, kanske när knoppar brister, eller då vintertiden ställs in, eller då första frosten kommer och man fortfarande står i samma vita nya converse som då är gamla och fläckiga av vårens damm, sommarens gräsfläckar, lite rödvin från den där speciella kvällen, eller rosévin då det blev lite trångt på balkongen, det skaver lite av sandresterna från kvällspromenaderna i juli.
Men ändå så fortgår livet, det reder sig till slut. Jag är inte rädd för nästa svacka, det va en skitdålig (ursäkta språket) dag i tisdags men onsdagen bjöd på massa positiv energi, vilket ledde till total utmattning i torsdags, men idag fredag så känns allt balanserat och ganska lugnt, trött-ja, smärta-ja, men solen skiner ju! Man kan ju inte vara annat än ganska tillfreds med tillvaron just nu. Jag är på en plats där jag känner mig trygg och mår bra, jag är med personer som får mig att känns mig trygg, älskad och får mig att må bra och om jag inte är med dom så vet jag att dom finns bara runt knuten, eller på nästa växt jag passerar eller bakom nästa vågbrytning väntandes på att jag ska simma förbi. Min egna hejaklack! <3
Så vad jag försöker säga är att ge inte upp, låt dom små sakerna få göra skillnad i det stora hela! Allt ordnar sig verkligen och blir bra!! Det tar tid men tid är bra och varför då inte göra det bästa av den? ;)
Jag beslutade under min promenad att allt velande kring en viss sak som jag har funderat på under en längre tid måste sluta nu, se inte på den som en världens största grej, packa inte ihop den i största väskan, ta den delvis och ta den steg för steg, ja jag har ett mål och det är inte orealistikt eller omöjligt och jag ska dit, sen hoppas jag att nästa steg kommer efter, och nästa efter det, och nästa.....
Jag tänker inte avslöja just nu vad det är jag funderar på, men jag lovar att meddela er det när jag ligger och guppar på ytan, redo för nya utmaningar! :)
See you on the surface!
Bra dagar, dåliga dagar.
Precis som kroppen kan spela en ett spratt och fungera utifrån hur den själv anser att den ska fungera så kan även knoppen göra detsamma...
Nervkanaler kan kopplas fel, känsel kan tappas, migränanfall kan väcka en, smärta kan hålla en rejält sysselsatt, knän kan tycka att det är nog nu, det är några exempel på hur kroppen fysiskt sett kan tycka att "nu ska jag fungera såhär". Det är bara att gilla läget, landa, utvärdera och ta nya tag, ta en annan väg, göra på ett annat sätt, det finns en lösning, det går att få det okej, bra, bättre kanske tom i många fall.
Och även knoppen kan ha dåliga dagar: ångest, oro, funderingar, ältanden hit och ältanden dit, funderingar, tankar, känslor, ingen ro i kroppen, inget lugn, rastlöshet.
Även detta kan fylla mina dagar men jag har inte riktigt den kollen och kontrollen på att vända, börja om och göra rätt ännu. Det gäller att ligga lite lågt, se vart allt barkar och ta tag i tjurhornen när man ser en möjlighet och sedan bara tygla den och lugna ner allt.
Igår var en välfylld dag: dålig sömn, ner på stan, klipp en lugg, fixa lite ärenden, snö, kallt, slask, till mor, nästan ett springsteg för att hinna med bussen, blött, kallt, ingen vila, mycket prat, kalas, mycket folk, varmt.
Många bra saker, en promenad tex, ett välbehövligt och tacksamt samtal som gjorde att lugnet infann sig ytterligare.
Men väl hemma var förväntningar på denna onsdag ganska stora, inget planerat, bara lugn, bra tänkte jag med tanke på att allt som hänt under dagen som just passerat. Men ack...
Blev inte den onsdagen som jag trodde att det skulle bli och nu väntar en torsdag med lite aktiviteter igen, jag hoppas att lite sömn vänder knoppen och tankarna tillrätta.
Men jag tar det steg för steg, så någorlunda under kontroll har jag nog saker och ting iaf och trots att saker och ting inte gått som det ska idag så är det inte katastrof, alltid nåt, ett litet steg mot kontroll.
Kontroll kanske är ett stort ord som inte alltid klingar väl men just nu eftersträvar jag kontroll och balans.
Därför så unnar man sig lite vardagslyx ihop om att få lite räta på vardagen samt så lämnar man vardagen, sjukskriver sig från Uppsala för ett tag... Det är verkligen nåt som jag längtar efter nu, inga förväntningar har jag, för mycket packning som alltid, ingen aning om vad jag egentligen har på "agendan", vad ska jag göra, vad ska hända, men jag struntar blankt i det! För jag vet att tryggheten finns där, JAG finns där och jag tror att bara vardagen lämnas åt sidan för en liten stund eller två så kommer även jag att finna lite rätsida på allt och landa lite i den nya situation som råder för tillfället, vila, aktiviteter, bara JAG JAG JAG, det är nåt jag ser framemot just nu och som behövs. Då kommer allt bli bra, sen är det nya tag, göra om göra rätt, då kör vi och jag kommer att vara som en torr svamp, redo att suga i mig all ny information!! :)
Så mycket vet jag iaf om mig själv ;)
Mycket glass och Buddha blir det nu, avslappning och minimala små övningar som jag har fått som hemläxa.
Och den här saknar jag mest av allt, mer än mig själv till och med! <3
Jag är för första gången redo för ett nytt kapitel och för första gången ska JAG faktiskt inte stressa ( ;P ) utan jag ska ta den tid det tar och bara vara med, kanske till och med njuta lite, nu är det dags att få en balans i kropp och knopp som inte ens dom starkaste vindar, högsta berg, hårdaste stenar eller vildaste hav kan rubba! :)
På återhörande! <3
P.S. Jag tror också att allt börjar med att beblanda sig med positiva saker, därför sitter jag i haremsbyxor från Thailand i batik med grundfärgen blå, och eftersom jag gillar detaljer en blå bandeau, men jag kunde ju inte dom varma färgerna i byxorna vara ignorerade så därför ett rött linne, en svart munkjacka, ofönat hår, glasögon, inget smink, finnar i pannan och en jättefinne på kinden som ömmar, samt pappas gamla bruna raggisar, dricker citronvatten med kärnor i, ljusen är tända, nyligen fixade presenter (hihi), inget nagellack, dom torraste nagelband som finns samt sitcom-serier i bakgrunden, försöker också reda ut lite röra på externa hårddisken då min dator inte riktigt vill samarbeta med mig just nu, idag är en bra dag för honom men vem vet när han blir kinkig igen :P
Men vad gör väl det, vad jag försöker säga är att allt behöver inte vara perfekt, ibland behöver man bara dom där sakerna som man gillar eller dom saker som bara inte orkar bry sig om egentligen, utan man kan bara vara helt enkelt :)
Nu soffan, sen tror jag att jag unnar mig en tidig kväll ikväll :)
Natti natti!
Analys, balans, tolkning, reaktion..
Det här med förhållanden är en balansfråga.
Det gäller oavsett familj, vänner, pojk/flickvän. Även gäller det en själv, förhållandet med en själv.
Det är så lätt att tyda små små signaler och ta in dom i huvudet, vrida och vända och antingen lägga dom i papperskorgen och gå vidare eller, som det tyvärr ofta kan bli, blåsa upp det till en grej och reagera på det, vilket gör att i många fall att den i på andra sidan änden inte förstår alls hur det kunde bli som det blev.
Jag har så fruktansvärt lätt att tyda, analysera, vrida och vända och göra en grej av dom signaler jag får, speciellt också nu i det här läget då man är i obalans, så passa obalans att tom kroppen själv inte vet längs vilka banor den ska skicka vilka signaler :P
Och jag har en tendens att reagera, vilket gör att många då på andra sidan inte riktigt hänger med alla gånger och att det då är väldigt lätt att göra skada, även i mig själv.
Och denna osäkerhet, detta analyserande och reagerande tar energi, som kunde gå till något vettigare, samt att den gör att jag hamnar i obalans och i dispyt med mig själv, vilket jag gör att jag jobbar ÄNNU hårdare på att göra allt okej, hamna i balans igen.
Det är en evigt pågående spiral, oftast ganska negativ..
Under årens lopp är det många som har fallit "offer" för detta, en del har då valt att gå sina andra vägar, men jag har några tennsoldater som klarar allt, dom har ett hjärta av guld, ett tålamod utan dess like och dom tar mig för den jag är, dom vet vem jag är innerst inne och jag är oerhört tacksam för dom hjärtesnörena då huvudet snurrar iväg.
Min förhoppning är att jag även en dag kan finna mig själv igen och även tom bli vän med mig själv igen så att även jag kan ha tålamod med mig själv.
I skrivande stund snurrar huvudet lite med tankar och analyser och jag försöker att inte reagera på det, om det finns kvar efter några dagar, då kanske det är okej, men det måste få landa först..
Jag vet inte vad som kommer hända med saker och ting men jag vill verkligen leva i nuet och njuta av det positiva som finns runtomkring mig istället för att fokusera på allt som kan hända, och om det händer, eller som det lätt blir i mitt huvud, när det händer.. :S
Det får bli dagens stora kamp efter min lärorika förmiddag, kommer kanske sova gott i natt, helt utmattad, vem vet, hoppas iaf att morgondagen bjuder på lite mindre snurrande tankar så att fokus kan läggas på annat och ev "skador" kan undvikas pga mitt hyperaktiva analyssnurrande huvud... :P
Nervkanaler.
Idag känns det som om jag har blivit slagen sönder och samman.
Det "enda" jag dock gjort är att ha varit hos min tilldelade sjukgymnast och jag tror faktiskt att hon är en ren och skär ängel, henne kommer jag klamra mig fast vid som jag har klamrat mig fast vid min läkare!
Jag såg verkligen framemot besöket då jag visste att det kunde leda till något positivt och bra, många råd skulle jag få och hjälp på traven, sån hjälp som jag kanske kan behöva just nu.
I 45 minuter pratade vi om dåtid, nutid och framtid, ingen stress, ingen press. Och massa gyllene information som gör att saker och ting känns lite lugnare.
Min komprission är läkt, ja den finns, den kommer alltid finnas men den är hanterad av kroppen och läkt, som ett brutet ben. Det var information som var ganska ny för mig, konstigt men sant.
Bara att veta att den är läkt gjorde att allt blev lite lättare ändå. Man trodde att man alltid skulle leva trasig, men bara att veta att man enbart är lite skev gör ju att världsbilden blev mycket klarare.
Men varför denna ohyggliga smärta?
Jo det finns visst 3 nervbanor som går från ryggen och upp i hjärnan, en för smärta, en för beröring och en för rörelse och belastning.
Det som händer vid ett trauma och vid långvarig smärta är att nervbanorna blandar ihop sig, dom kopplar om sig i den mån dom behöver för att överleva.
Och det som har hänt i mitt fall är att istället för att skicka signaler att jag roterar, börjer mig fram, gör en rörelse, belastar kroppen, så skickas signaler på smärtnerven istället och gör att man blir rädd för rörelse, smärträdd. Och vad händer då? Jo man spänner sig och då skickas det ännu fler signaler att det gör ont och allt blir bara en illa spiral som nu pågått i några år.
Detta i sin tur leder till att dom inre musklerna som inte bara finns i buken utan mellan alla kotor i ryggraden dessutom!!! :O Dom vill inte vara med och du tappar all stabilitet i kroppen, all balanshantering. Utan istället kopplas alla stora, yttre muskler in för att hålla balansen, kompensera kroppen, ja egentligen får dom göra allt jobbet. Dessa stora muskler, i ryggen, ben, stora magmusklerna, är till för sprintjobb, typ som Bolt, dom ska hjälpa till vi rörelser, träning, hårt arbete, inte finliret, dom är inga maratonmuskler som dom inre är, så inflammationer tillkommer pga att dom aldrig får vila.
Ytterligare en sak som jag inte hade en aning om!!!
Så nu har jag fått en övning och den ska göras helt rätt, annars så blir det stora räkningar som man får betala kroppsmässigt :S
Den ska jag nu göra och försöka smälta allt, landa lite i allt som har hänt och händer. Jag kommer att säga upp vardagen, sjukskriva mig från den och lämna Uppsala för en tid, få tid att bara vara, hitta mig själv, hitta gnistan och kämparglöden och sen kommer jag hem för förtalet lektioner med min himmelssända sjukgymnast som inte kan lova mig att göra mig smärtfri, men hon kan lova mig att alla inre muskulaturer ska aktiveras, träningsmetoder ska skapas och dom stora musklerna ska vi låta vila och i min värld är det som att bli smärtfri!
Gör om, gör rätt, nya tag, nu kör vi!! Va längesen jag kände sånt här hopp! Det kommer bli bra!!
Men först landa...
Vi ses igen, rövardotter! Alla dagar, det vet du, systra mi!
Utmattning.
Positivt eller negativt laddat ord?
Idag är jag utmattad, på ett positivt sätt, jag har haft en bra dag vilket har resulterat i ren värk, det är bra, inga dumma tankar som tömmer energitanken. Värken kan jag hantera, den får bara lite energi.
Men trött är jag.
Men två promenader, en till jobbet, en från finaste systra mi <3
Att man kan bli så slut av så lite och ändå är halva dagen kvar känns det som :P
Har iaf konstaterat några saker idag:
- Jag saknar redan mitt jobb, saknar att ha 8 timmar då jag bara uppslukas av allt annat förutom mig själv.
- Jag har världens finaste människor runtomkring mig, som stöttar och hjälper mig, det är guld värt och jag är sååå tacksam för det! <3
- Jag har för första gången lyckats packa i en väska då jag ska bort, stort för att vara jag faktiskt, överpackaren nr 1! Haha!
- Jag har hittat världens bästa present till världens bästa! ;)
- Jag kommer att få en god efterrätt på den stora familjemiddagen där Tim äntligen ska få träffa heeela tjocka familjen! :D
- Jag har mottagit min SJ-biljett så nu gäller det bara att läkare och kropp är med mig, sen åker jag till Vadstena för en helg, vem vet, kanske är det för att reka min återhämtningsprocess-plats...
- Jag är rädd, ivrig, orolig, trygg inför läkarbesöket imorgon, vill bara få det gjort så att jag får veta min plan, veta hur tiden kommer att se ut framöver.
- Jag har ännu en natt haft mardrömmar, mardrömmar som sätter fingret på alla stora läskiga demoner i mig just nu. Andan i halsen och lite sömn, men precis som alla skakningar som kommer då positiva små ljusstrimmor försöker tränga sig in, så handlar allt om bearbetning och den här gången är jag inte rädd för det utan jag låter det få härja så utvärderar vi sen, på stenen/stocken, i skogen/vid vattnet.
- Jag fick för mig att gula naglar kan vara nåt och det slutade med att jag hade en fläck på tänderna för en sekund, hur det gick till vet jag knappt själv men det var ju inte rätt iaf :P
- Jag är nu tröttare än tröttast och ska nog slumra in framför One Tree Hill..
Over and out för nu! :)
(Inte konstigt att man blir trött...)
Nobody sees, nobody knows.
Far from the others, close to each other.
Heltidssjukskrivning.
Jag som tyckte att halvtid var jobbigt och nu heltid på det.
Ångest, rädsla, oro, över allt, över inget.
Det är en turbulent tid just nu, mycket upp och ner, mycket känslor i omlopp, mycket värk...
Men idag var jag inne på jobbet, meddelade mina kollegor, som för övrigt har varit ett oerhört stöd, förstår inte hur man kan vara så lyckligt lottad att få komma till en sådan arbetsplats där det finns såna bra och goa människor!
Men tillbaka till ämnet, jag meddelade, mailade som som behövdes, kollade det som behövde kollas och så la jag in det magiska autosvaret. Allt kändes som ett stort steg tillbaka, det var oerhört jobbigt och jag kände mig inte stor och viktigt just då.
Men när jag kravlat mig på en buss i denna snöstorm som råder och kom hem, staplade innanför dörren och bara stannade upp så kände jag att en enorm sten hade lyfts från axlarna.
Det är jobbigt att vara med om varsel, min tjäsnt, andras tjänster, människor som flyttas, får sluta, vikariat, vad kommer hända, med mig, med andra, med företaget. Jag har trott att jag har hanterat det väl, varit med förr som jag har sagt, men det har tagit hårt, jag har nog varit mer orolig och ledsen än jag velat erkänna.
Och det är inte borta men nu kan jag släppa jobbet, släppa det med några fina och bra och peppande ord från kollegor, vetskapen att jag har gjort allt jag kan, tanken och fokuset ska nu vara att komma tillbaka, hel och bra och starkare än nånsin.
Det var det som sjönk in i mig när jag kom hem idag, var nog det magiska autosvaret och tanken att jag har lämnat jobbet för ett tag, kanske bara nån dag, vem vet, men oavsett så när jag kommer tillbaka så är jag "hel" igen.
Och vem vet vad som händer i framtiden, jag är inte rädd längre är nog det jag försöker säga, mitt fokus är på mig och mitt välbefinnande, att jag mår bra, det är huvudsaken, sen var jag gör det eller hur det är en senare fråga!
Jag är glad att jag inte skrev ett inlägg igår då jag nog nådde min absoluta botten, huah vilken dag jag hade igår.. :(
Men idag har vi tagit nya tag och även om allt är skört och vingligt så har jag den känslan idag och det gör mycket, som sagt, det är dom små stegen som gör stor skillnad!! :)
Det kommer bli bra, en vacker dag är allt bra igen, bättre än nånsin, jag behövde den här svackan för att inse det och inse det värdefulla i livet och det är att man mår bra själv, för om inte du mår bra mår ingen annan bra, om inte du är stolt över dig själv och tycker om dig själv så kan ingen annan vara eller göra det heller!
Är inte där än men det kommer... ;)
Och imorgon är det möte på jobbet och jag ser faktiskt framemot att få gå till jobbet för att gå på det, det var längesen jag hade den känslan i magen! :D
Puss på er alla i snökaoset!
Den rosa mappen.
Jag tror inte att det enbart var för att jag inte "skötte" mig som kroppen la av den här gången, ja jag kallar det att den har lagt av, det låter dramatiskt, det är säkert att överdriva, men i det här läget är det det enda ordet som kan förmedla känslan som är inom mig just nu.
Iaf så tror jag inte att det var enbart därför som jag var tvungen att gräva fram mappen från smärtrehab med alla verktyg, metoder, alla tips, råd, metoder, övningar, sätt att hantera, gå vidare, lära sig att leva, överleva efter trauman i livet.
Jag insåg ganska snabbt att jag kan allt som står, men att jag har slarvar så in i bengen! Ja, det är sant, jag heter Eva och jag slarvar.
Det är inge kul att arbeta i diskhon, att ha disktrasa under skärbrädan, att nästan behöva ta fram gradskivan för att få alla vinklar rätt när man sitter, att bara va och lyssna lyssna lyssna på kroppen. Nej det är inge kul men det är nödvändigt och jag vet det, jag hör det varje dag när jag gör fel men jag slarvar, väljer att inte lyssna, trycker på mute-knappen.
Men det är en tröst att jag kan dom, att jag vet, att det sitter i ryggraden så att säga.
Men nej det var inte anledningen till att kroppen la av och jag var tvungen att ta fram allt, utan anledningen, helt undermedvetet, var att få ta fram mappen och inse att dom drömmar, dom mål, dom tankar jag hade då om framtiden har jag bara struntat i, jag har gjort dom större och ouppnåeliga, jag har lagt kraven på mig själv igen och istället för att få moroten när jag nåt fram till den så har jag kastat den dubbelt så långt fram och manat på mig själv ännu mer.
Allt det jag kämpade för då har jag tappat.
Därför har det här hänt, därför fick jag den här mastodonta varningen, och därför får jag nu "börja om" igen.
Det viktigaste vi har är våra drömmar och mål, inte att dom största och livsavgörande drömmarna utan dom små, dom som gör att dom stora blir möjliga, grunden, vägen fram.
Jag fick höra efter olyckorna att det var många saker jag aldrig skulle kunna göra igen, och det är så många små steg som jag har gjort som har lett till att jag har satt dom där pessimistiska läkarna på plats!!
Och nu gäller det att visa dom en gång för alla att det går att ta sig tillbaka, det behöver inte vara den svart-vita värld som dom pratar om, den kan vara grå också ;)
Jag är en kreativ människa, inte att jag får saker och ting gjorda, utan att jag älskar att skapa, att förmedla med budskap: att skriva, att fotografera, i inredning i lägenheten, i outfits som jag förmedlar på väg till jobbet, på helgen, på fest, på stan, med dig, för mig själv, med alla. Allt handlar om detaljer och det är det jag ser, genom linsen, i ord eller i spegeln.
Det är min dröm att få leva med mina detaljer och få skapa en bättre och finare värld med hjälp av dom!
Så just nu är jag nästan lite glad att det som hänt har hänt, missförstå mig rätt, puh, men det fick mig att hitta mappen och mina drömmar igen, klyschigt men sant!
Det är dom små stegen som gör skillnad..
Det är dags att ruska liv i denna portal en gång för alla, har säkert inga kvar som läser den, men då ruskar jag liv i den för min egen del.
Vad som har hänt sen sist förstår vi nog alla att det är en hel del, uj uj uj, många bilder, händelser, skratt, tårar, livsvändningar, möten, ja det finns en del att redogöra, visa och bara berätta!
Men jag tänker stryka ett streck över det och börja om från början, ett nytt blad på en lång levnadsbok som redan är fylld till bredden.
Jag sitter just nu i nyvitt Uppsala, kroppen värker, jag har bråkat med min Mac: att få den att starta, att få Firefox att uppdatera, att få över en ny bild som symboliserar mig.
Jag har lyckats få igång Mac:en, koppla Instagram (min nya drog) och Fejjsan hit, vet inte vad det innebär men nåt skoj ska vi nog kunna hitta på med varann :)
Firefox vägrade att uppdateras men ändå lyckades jag kämpa in en ny bild, jag kanske inte är hon idag av flera olika anledningar men innerst inne är det jag och det jobbar vi mot.
Jag har precis dammat av smärtrehabmappen som har legat på hyllan i några år nu, trodde aldrig att den skulle få komma till användning igen, och redan där har jag nog tänkt lite fel, men jag tog fram den och insåg att alla metoder, verktyg, hanteringar av smärta finns i mig, under ytan, nertryckta just nu av ohanterade ämnen. Men med hjälp av "mina kryckor", mina klippor, så ska dom dammas av och komma till användning igen.
Disktrasor ska ligga under skärbrädan, knäna ska böjas, andningen ska ner i magen och axlarna ska ner till fotknölarna igen! (Påminn mig om det här inlägget när det tryter sen :P)
Ja, jag är sjukskriven igen, men det positiva är att det "bara" är halvtid..
Ja, jag hänger löst pga varsel igen, men det positiva är att jag själv börjar tröttna och oavsett vill jag se mig om i arbetsvärlden för att se vad som finns för just mig, är nog ett tecken..
Ja, jag kämpar mot demoner, tankar, känslor och överväldigande funderingar, men jag har mina "gamla", trogna, starka, underbara hjärtesnören, min underbara stöttande familj och min "nya" klippa: Tim! <3 (Nyfikenheten ökar kanske om nån "ny" hittar fram, men jag hinner nog presentera er ordentligt för honom framöver, jag lovar! ;P)
Men nu har ett steg tagits, jag är här igen, jag behöver vara här, för min del och för eran, det är eran tur att få ta del av min vardag, min riktiga vardag med krämpor, kamper, motivationstrytningar, lathet och mycket mer.
Och vi börjar med ett litet steg, i längden gör det störst skillnad...
And so the lion fell in love with the little lamb.
Nytt år... ny snorig näsa och rasslig hals...
Jag och syster låg som två stök vid tolvslaget, och riktigt bra är vi inte ännu. Näsor rinner, sedan täpper dom igen, halsen rosslar och hostigt värre är det. Ögon rinner, öron slår lock och om man inte fryser så svettas man. Huvudet bankar och Alvedon/Ipren/Otrivin Comp/Strepsils/näsdukar/Zyx/honungste är ens bästa vänner.
Men vad tusan, det är ett nytt år, ett nytt grönt år men inte hänger vi läpp för det :)
Många löften har jag avgett till mig själv, några med/till andra, tror att det kommer att bli ett bra år på så många sätt! :)
Mycket att se framemot: en ny tjänst, ett företag som ska rotas, ett av dom viktigaste bröllopen i mitt liv <3, resor, träning så att kroppen säger "yey", istället för "hrmpf", breaking dawn part II ;) (totalt beroende, min sjukvecka har varit en twilight vecka, galet! Men vad gör man.. :P) och så massa massa inplanerad tid med nära och kära naturlich! Bloggandet, ja vi får väl se ;P
Börjar iaf med att bjuda på lite helgbilder så att ni kan få se hur alldeles alldeles underbart jag och min familj har haft det :) (En salig blandning mellan Ajfån och le camera!)
God fortsättning alla! Glöm inte att göra varje dag till något speciellt, för dig eller för nån annan.
Behövs inte mycket, ett samtal, ett leende, ett ord, en gärning... Because your worth it! <3
Decembermys i Uppesala med hjärtana mina <3
Norrtan mys med prinsarna och världens bästa fina Lina! <3
Egooooo! ;)
Gävlemys och julklappsshopping med fina syster! :)
Nästa år är vi alla tre systrar fulltaliga igen! <3
*ho EGO st*
Julfest med världens bästa kollegor på Mediehuset UNT! :D
Lööööv is in the christmas air!
Jul, jul, magiska jul.
Mmm... Slurp!
TWISTER! :D
Nyår med fina syster och familj! <3
Skål! Glögg+champagne+frysta blåbär = :D
MYS!
Just dance!
Det var det året, låt oss göra detta år till tusen gånger bättre ändå! :D